Sziget PowerFunkcionális edzőterem"Legyél erősebb a kifogásaidnál!"

Tudtad, hogy….?!

Testünket úgy tervezték és alakították, hogy rendszeresen aktív legyen. Edzőtermünk és edzéseink célja, hogy lefektessük az egészséges életmód alapköveit, és egy jobb életminőség felé tereljük a mozogni vágyókat. Tudtad, hogy ahhoz, hogy megfelelően tudj működni a mindennapokban erőedzésre és ezáltal fejlődő izomzatra van szükséged? Itt-ott fáj, fáradt és enervált vagy, kevésbé tudsz koncentrálni a mindennapokban és a közérzeted is rossz? Sajnos a mai rohanó világunkban kevés szó esik arról, hogy az ülő életmód, a sok számítógép előtt töltött óra, mily mértékben rombolja mozgásszervrendszerünket. Lehet eddig nem is gondoltál arra, hogy a rendszeres sport és az erőedzés mennyire pozitív hatással van életminőségedre. Ints búcsút korábbi önmagadnak, aki állandóan fáradt és kifullad, ha a 2. emeletre fel kell lépcsőznie! Fogyni szeretnél? Esetleg izmosodni? Rendszeresen jógázol, spinningelsz, futsz, de mégsem a kívánt forma köszön vissza tükörben? Ezek természetesen nem hiábavalóak, jó dolgok, azonban tested tónusát az izmok fogják adni, ehhez pedig súlyokat kell megmozgatnod.

Miért válassz minket?

Csoportos óráinkon kis létszámú (6-8 fő) edzéseken, családias légkörben tudsz haladni céljaid felé. Itt nem kell feszélyezve érezned magad, hisz mindenki más is azért van itt, mint Te és nem fognak rosszallóan nézni téged, ha valami nem megy elsőre 100%-osan. Ezenkívül bár kis csoportban edzünk, mindenki kellő figyelmet kap, és igyekszünk rád szabni a gyakorlatokat (edzettségi szinttől függően). Akár még barátságok is kötődnek, hisz itt mindenki jó fej ☺ Nálunk folyamatos edzői felügyelet alatt végezheted az edzéseidet, ahol rád szabjuk a terhelést. Nem az a célunk, hogy „jól meg legyél fingatva”, hanem hogy a holisztikus szemléletet elvét követve folyamatosan, újabb kihívások elé állítsunk téged. Bár ne érts félre, a komfortzónádból azért ki kell lépned! Szívügyünk, hogy a nálunk sportolók hosszútávon fájdalommentesen tudjanak mozogni, legyen szó már meglévő fájdalom megszüntetéséről, illetve azok megelőzéséről.

MIÉRT JÓ EDZŐVEL EDZENI?

Mint tudod, ez is egy szakma, amely folyamatos fejlődést, lelkiismeretes munkát kíván. Megfordulhat a fejedben, hogy „Ejj, minek nekem edző? Majd leszedek a netről valami edzésterv-félét és kipattintom magam 1 hónap alatt”. Nem szeretnélek elkeseríteni, de ezek az edzéstervek nem biztos, hogy ugyanazt az eredményt fogják hozni, mint amit te elvárnál, hiszen nincsenek személyre szabva, és nincs aki kijavítsa esetleges hibáidat. Ráadásul, ha huzamosabb ideig követed őket, fejlődésed garantáltan stagnálni fog vagy teljesen leáll. Nálunk ez nem történhet meg veled, ugyanis programjaink egymásra épülnek, 4-6-8 hetente változnak céltól függően, biztosítva nem csak a folyamatos fejlődést, hanem a változatos, motiváló és újabb kihívást jelentő edzést.Egy edző mellett biztosan nem fogod elsumákolni a feladatot, hisz ő folyamatosan motiválni fog téged és segít, ha elfogyna a lelkesedésed.